নিউমোনিয়া রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

ভূমিকা

• কাশি: শুষ্ক বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। কফ সাদা, হলুদ বা সবুজ রঙের হতে পারে।
• জ্বর: উচ্চ জ্বর হতে পারে।
• শ্বাসকষ্ট: দ্রুত শ্বাস, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• ছাতি ব্যথা: সাধারণত কাশির সময় বা শ্বাস নেওয়ার সময় ছাতি ব্যথা হয়।
• ঠান্ডা লাগা: শরীর ঠান্ডা লাগতে পারে।
• ক্লান্তি: অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভূতি।
• মাথাব্যথা: মাথা ব্যথা হতে পারে।
• পেশী ব্যথা: পেশীতে ব্যথা অনুভূতি হতে পারে।
• ভুঁকতে অসুবিধা: কিছু ক্ষেত্রে ভুঁকতে অসুবিধা হতে পারে।

• দ্রুত শ্বাস
• নাক দিয়ে বাড়তি শব্দ করা
• খাওয়া-দাওয়া কমে যাওয়া
• অস্থিরতা বা উদাসীনতা
• নিউমোনিয়ার কারণ

• ব্যাকটেরিয়া: নিউমোকোকাস ব্যাকটেরিয়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
• ভাইরাস: ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (RSV) ইত্যাদি।
• ফাঙ্গাস: ইমিউন সিস্টেম দুর্বল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ফাঙ্গাস সংক্রমণ হতে পারে।

• অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।
• ভাইরাল ওষুধ: ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে ভাইরাল ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
• কফ সিরাপ: কাশি কমাতে কফ সিরাপ দেওয়া হতে পারে।
• জ্বর নিরোধক: জ্বর কমাতে জ্বর নিরোধক দেওয়া হয়।
• অক্সিজেন: শ্বাসকষ্ট হলে অক্সিজেন দেওয়া হয়।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম: শরীরকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।
• পর্যাপ্ত তরল পান: শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল পান করা জরুরি।

• যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার জ্বর 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার ছাতিতে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার শরীরে পানির অভাব হয়।

• হাত ধোয়া: নিয়মিত হাত ধোয়া।
• ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচা: ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচার চেষ্টা করা।
• ধূমপান না করা: ধূমপান না করা।
• ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা: ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা।
• নিয়মিত ব্যায়াম করা: নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করা: সুষম খাদ্য গ্রহণ করা।
• নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন: নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন নেওয়া।

• শ্বাসকষ্ট: দ্রুত শ্বাস, নাক দিয়ে শব্দ করা, বা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• কাশি: শুষ্ক বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। কফ সাদা, হলুদ বা সবুজ রঙের হতে পারে।
• জ্বর: উচ্চ জ্বর হতে পারে।
• খাওয়া-দাওয়া কমে যাওয়া: শিশু খেতে অলস হয়ে পড়তে পারে।
• অস্থিরতা বা উদাসীনতা: শিশু অস্বস্ত বোধ করে এবং খুব কান্নাকাটি করতে পারে।
• পেট ফোলা: কিছু ক্ষেত্রে পেট ফুলে যেতে পারে।
• চামড়া নীল হয়ে যাওয়া: গুরুতর ক্ষেত্রে চামড়া নীল হয়ে যেতে পারে।

• ব্যাকটেরিয়া: নিউমোকোকাস ব্যাকটেরিয়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
• ভাইরাস: ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (RSV) ইত্যাদি।
• ফাঙ্গাস: ইমিউন সিস্টেম দুর্বল শিশুদের ক্ষেত্রে ফাঙ্গাস সংক্রমণ হতে পারে।

• অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।
• ভাইরাল ওষুধ: ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে ভাইরাল ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
• কফ সিরাপ: কাশি কমাতে কফ সিরাপ দেওয়া হতে পারে।
• জ্বর নিরোধক: জ্বর কমাতে জ্বর নিরোধক দেওয়া হয়।
• অক্সিজেন: শ্বাসকষ্ট হলে অক্সিজেন দেওয়া হয়।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম: শরীরকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।
• পর্যাপ্ত তরল পান: শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল পান করা জরুরি।

• যদি আপনার শিশুর শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার শিশুর জ্বর 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার শিশুর কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার শিশুর কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার শিশু খেতে অলস হয়।
• যদি আপনার শিশু অস্থির বা উদাসীন থাকে।

• হাত ধোয়া: নিয়মিত হাত ধোয়া।
• ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচা: ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচার চেষ্টা করা।
• ধূমপান না করা: ধূমপান না করা।
• ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা: ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা।
• নিয়মিত টিকা দেওয়া: নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন দেওয়া।

• কাশি: শুষ্ক বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। কফ সাদা, হলুদ বা সবুজ রঙের হতে পারে।
• জ্বর: উচ্চ জ্বর হতে পারে।
• শ্বাসকষ্ট: দ্রুত শ্বাস, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• ছাতি ব্যথা: সাধারণত কাশির সময় বা শ্বাস নেওয়ার সময় ছাতি ব্যথা হয়।
• ঠান্ডা লাগা: শরীর ঠান্ডা লাগতে পারে।
• ক্লান্তি: অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভূতি।
• মাথাব্যথা: মাথা ব্যথা হতে পারে।
• পেশী ব্যথা: পেশীতে ব্যথা অনুভূতি হতে পারে।
• ভুঁকতে অসুবিধা: কিছু ক্ষেত্রে ভুঁকতে অসুবিধা হতে পারে।

• ব্যাকটেরিয়া: নিউমোকোকাস ব্যাকটেরিয়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
• ভাইরাস: ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, রেসপিরেটরি সিনসিটিয়াল ভাইরাস (RSV) ইত্যাদি।
• ফাঙ্গাস: ইমিউন সিস্টেম দুর্বল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ফাঙ্গাস সংক্রমণ হতে পারে।

• অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।
• ভাইরাল ওষুধ: ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে ভাইরাল ওষুধ দেওয়া হতে পারে।
• কফ সিরাপ: কাশি কমাতে কফ সিরাপ দেওয়া হতে পারে।
• জ্বর নিরোধক: জ্বর কমাতে জ্বর নিরোধক দেওয়া হয়।
• অক্সিজেন: শ্বাসকষ্ট হলে অক্সিজেন দেওয়া হয়।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম: শরীরকে সুস্থ করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া জরুরি।
• পর্যাপ্ত তরল পান: শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ তরল পান করা জরুরি।

• যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার জ্বর 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার ছাতিতে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার শরীরে পানির অভাব হয়।

• হাত ধোয়া: নিয়মিত হাত ধোয়া।
• ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচা: ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচার চেষ্টা করা।
• ধূমপান না করা: ধূমপান না করা।
• ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা: ভিড়भाড় এলাকা থেকে দূরে থাকা।
• নিয়মিত ব্যায়াম করা: নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করা: সুষম খাদ্য গ্রহণ করা।
• নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন: নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন নেওয়া।

• নিয়মিত হাত ধোয়া: সাবান দিয়ে নিয়মিত হাত ধোয়া হলো সবচেয়ে কার্যকর উপায়। বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পর এবং কাশি বা হাঁচির পর হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি।
• কাশি বা হাঁচির সময় মুখ ঢাকা: কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু ব্যবহার করা বা কনুইয়ের ভাঁজে মুখ ঢাকা রাখা।
• জনবহুল এলাকা থেকে দূরে থাকা: যতক্ষণ সম্ভব জনবহুল এলাকা থেকে দূরে থাকা। বিশেষ করে ফ্লু মৌসুমে।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ: সুষম খাদ্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
• ধূমপান না করা: ধূমপান ফুসফুসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
• ভ্যাকসিন: নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন নেওয়া নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই ভ্যাকসিন গুরুত্বপূর্ণ।

• বয়স্ক ব্যক্তি
• শিশু
• দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি (যেমন হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার)
• ইমিউন সিস্টেম দুর্বল ব্যক্তি
• ধূমপানকারী
• হাসপাতালে ভর্তি রোগী

• অ্যান্টিবায়োটিক: ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকই প্রধান চিকিৎসা। ডাক্তার বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন, যেমন পেনিসিলিন, সেফালোস্পোরিন, ম্যাক্রোলাইড ইত্যাদি। অ্যান্টিবায়োটিক কোনটি দেওয়া হবে তা নির্ভর করবে ব্যাকটেরিয়ার ধরণ এবং রোগীর অবস্থার উপর।

• ভাইরাল ওষুধ: ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে সাধারণত নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ নেই। শরীরকে নিজে থেকে ভাইরাসকে দূর করতে সাহায্য করার জন্য বিশ্রাম, পর্যাপ্ত তরল পান এবং অন্যান্য উপসর্গ নিরাময়ের ওষুধ দেওয়া হয়।

• অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ: ফাঙ্গাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ দেওয়া হয়।

• জ্বর নিরোধক: জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল বা ইবুপ্রোফেন দেওয়া হতে পারে।
• কাশি নিরোধক: কাশি কমাতে কফ সিরাপ দেওয়া হতে পারে।

• নিজে থেকে কোনো ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

• ডাক্তার যতদিনের জন্য ওষুধ লিখে দিয়েছেন, ততদিন ধরে খাওয়া জরুরি। অর্ধেক খেয়ে ছাড়লে সংক্রমণ পুরোপুরি ভালো না হতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া ওষুধের প্রতি রোধ গড়ে তুলতে পারে।

• ওষুধের পাশাপাশি পর্যাপ্ত বিশ্রাম, তরল পান এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করাও জরুরি।

• যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার জ্বর 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার ছাতিতে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার শরীরে পানির অভাব হয়।

• শ্বাসকষ্ট: দ্রুত শ্বাস নেওয়া, নাক দিয়ে শব্দ করা, বা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• কাশি: শুষ্ক বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। কফ সাদা, হলুদ বা সবুজ রঙের হতে পারে।
• জ্বর: উচ্চ জ্বর হতে পারে।
• খাওয়া-দাওয়া কমে যাওয়া: শিশু খেতে অলস হয়ে পড়তে পারে।
• অস্থিরতা বা উদাসীনতা: শিশু অস্বস্ত বোধ করে এবং খুব কান্নাকাটি করতে পারে।
• পেট ফোলা: কিছু ক্ষেত্রে পেট ফুলে যেতে পারে।
• চামড়া নীল হয়ে যাওয়া: গুরুতর ক্ষেত্রে চামড়া নীল হয়ে যেতে পারে।

• খাওয়া কমে যাওয়া
• অস্থিরতা
• দুর্বলতা
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া

• কাশি
• জ্বর
• শ্বাসকষ্ট
• ছাতিতে ব্যথা

• যদি আপনার শিশুর শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার শিশুর জ্বর ১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার শিশুর কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার শিশুর কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার শিশু খেতে অলস হয়।
• যদি আপনার শিশু অস্থির বা উদাসীন থাকে।

• নিয়মিত হাত ধোয়া: সাবান দিয়ে নিয়মিত হাত ধোয়া হলো সবচেয়ে কার্যকর উপায়। বিশেষ করে খাওয়ার আগে, শৌচাগার ব্যবহারের পর এবং কাশি বা হাঁচির পর হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি।
• কাশি বা হাঁচির সময় মুখ ঢাকা: কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু ব্যবহার করা বা কনুইয়ের ভাঁজে মুখ ঢাকা রাখা।
• সুষম খাদ্য গ্রহণ: সুষম খাদ্য শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুম শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
• ধূমপান না করা: ধূমপান ফুসফুসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিয়মিত ব্যায়াম: নিয়মিত ব্যায়াম শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
• ভ্যাকসিন: নিউমোকোকাল ভ্যাকসিন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিন নেওয়া নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই ভ্যাকসিন গুরুত্বপূর্ণ।

• বয়স্ক ব্যক্তি
• শিশু
• দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি (যেমন হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার)
• ইমিউন সিস্টেম দুর্বল ব্যক্তি
• ধূমপানকারী
• হাসপাতালে ভর্তি রোগী

• শ্বাসকষ্ট: ফুসফুসে সংক্রমণ হওয়ার কারণে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে। এটি দ্রুত শ্বাস, নাক দিয়ে শব্দ করা বা শ্বাস ফেলতে অসুবিধা হওয়ার মতো লক্ষণ দেখাতে পারে।
• কাশি: শুষ্ক বা কফযুক্ত কাশি হতে পারে। কফ সাদা, হলুদ বা সবুজ রঙের হতে পারে।
• জ্বর: উচ্চ জ্বর হতে পারে।
• ছাতি ব্যথা: কাশির সময় বা শ্বাস নেওয়ার সময় ছাতিতে ব্যথা হতে পারে।
• ক্লান্তি: অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভূতি হতে পারে।
• মাথাব্যথা: মাথা ব্যথা হতে পারে।
• পেশী ব্যথা: পেশীতে ব্যথা অনুভূতি হতে পারে।
• ভুঁকতে অসুবিধা: কিছু ক্ষেত্রে ভুঁকতে অসুবিধা হতে পারে।
• খাওয়া-দাওয়া কমে যাওয়া: ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং ওজন কমে যাওয়া।
• বিভ্রান্তি: বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি, উদাসীনতা বা অস্থিরতা দেখা দিতে পারে।

• সেপসিস: সংক্রমণ যদি রক্তে ছড়িয়ে পড়ে তাহলে সেপসিস হতে পারে। এটি জীবন-হুমকির একটি অবস্থা।
• ফুসফুসের ফোস্কা: ফুসফুসের ভিতরে ফোস্কা তৈরি হতে পারে।
• ফুসফুসের অংশ ধ্বংস: দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর নিউমোনিয়ার কারণে ফুসফুসের অংশ ধ্বংস হয়ে যেতে পারে।

• যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়।
• যদি আপনার জ্বর 102 ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি হয়।
• যদি আপনার কাশি খুব বেশি হয়।
• যদি আপনার কফ সবুজ বা হলুদ রঙের হয়।
• যদি আপনার ছাতিতে ব্যথা হয়।
• যদি আপনার শরীরে পানির অভাব হয়।

• হালকা নিউমোনিয়া: সাধারণত ১-২ সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়।
• গুরুতর নিউমোনিয়া: সপ্তাহ বা মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

• রোগীর বয়স: শিশু এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ভালো হতে বেশি সময় লাগতে পারে।
• স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা: যাদের ইতিমধ্যে কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে ভালো হতে বেশি সময় লাগতে পারে।
• সংক্রমণের তীব্রতা: সংক্রমণ যত বেশি তীব্র হবে, ভালো হতে তত বেশি সময় লাগবে।
• চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া: ওষুধের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া ভালো হলে দ্রুত ভালো হওয়া যায়।

• জ্বর কমে যাওয়া
• কাশি কমে যাওয়া
• শ্বাসকষ্ট কমে যাওয়া
• খাওয়া-দাওয়া ভালো হওয়া
• শক্তি ফিরে পাওয়া

• গরম স্যুপ: মুরগির স্যুপ, ভেজিটেবল স্যুপ ইত্যাদি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে এবং শ্বাসনালীকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
• জুস: ফলের জুস (বিশেষ করে কমলালেবু, আপেল) শরীরে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সরবরাহ করে।
• গরম দুধ: দুধে ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী।

• ওটমিল: ওটমিল ফাইবারে সমৃদ্ধ এবং হজমে সহায়তা করে।
• দই: দইতে প্রোবায়োটিক থাকে যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
• সবজি: সবুজ শাকসবজি, গাজর, বীট ইত্যাদি ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের ভালো উৎস।
• ফল: আপেল, কলা, নাশপাতি ইত্যাদি সহজে হজমযোগ্য এবং পুষ্টিকর।

• মাছ: মাছ হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য প্রোটিনের উৎস।
• মুরগি: মুরগি হালকা প্রোটিনের আরেকটি ভালো উৎস।
• ডিম: ডিমে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে।

• সবুজ পাতাল শাক: সবুজ পাতাল শাক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের ভালো উৎস।
• বাদাম: বাদামে ভিটামিন ই এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান থাকে।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি: পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং শ্বাসনালীকে শান্ত করে।

• ভাজা বা তৈলাক্ত খাবার
• মশলাদার খাবার
• অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার
• কফি এবং চা (প্রচুর পরিমাণে)
• অ্যালকোহল এবং ধূমপান

• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে: ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• শ্বাসনালীকে শান্ত করতে: গরম স্যুপ এবং তরল খাবার শ্বাসনালীকে শান্ত করতে সাহায্য করে।
• শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে: পানি এবং তরল খাবার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
• শক্তি সরবরাহ করতে: প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে।

• পেনিসিলিন একটি প্রাচীন এন্টিবায়োটিক যা এখনও ব্যবহৃত হয়। এটি কিছু ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর।

• সেফালোস্পোরিন একটি এন্টিবায়োটিক গ্রুপ যা পেনিসিলিনের সাথে সম্পর্কিত। এগুলি বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর।

• ম্যাক্রোলাইড একটি এন্টিবায়োটিক গ্রুপ যা বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর।

• ফ্লোরোকুইনোলোন একটি এন্টিবায়োটিক গ্রুপ যা বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর।

• এন্টিবায়োটিকের পূর্ণ কোর্স সম্পন্ন করা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি ভালো বোধ করেন। এটি সংক্রমণ পুনরাবৃত্তি হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

• আপনি যদি অন্য কোনো ওষুধ সেবন করছেন, তাহলে ডাক্তারকে জানান। কিছু ওষুধ এন্টিবায়োটিকের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

• আপনার যদি এন্টিবায়োটিকের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ডাক্তারকে জানান।

উপসংহার